Данный учебно-методический комплекс (УМК) предназначен для самостоятельного изучения теоретического курса «Физическая культура» в рамках дневного, вечернего и заочного образования и включает программу курса и рабочую тетрадь студента (РТС). Цель курса — дать студентам базовые знания по дисциплине, сформировать у них установку на физическое самосовершенствование и помочь им в реализации своей физической активности для поддержания необходимого уровня физической подготовки на протяжении всей жизни. В процессе изучения курса студент должен овладеть комплексом теоретических знаний в области физической культуры как гуманитарного, так и естественно-научного характера.
Текущий и итоговый контроль знаний студентов предусматривает выполнение заданий РТС или написание реферата на выбранную совместно с преподавателем тему.
Для самостоятельных практических занятий студентам рекомендуется использовать «Дневник самостоятельных занятий», выпущенный Издательским центром РГГУ.