Учебник содержит информацию, необходимую для изучения теоретической части программы учебной дисциплины «Физическая культура». В настоящем втором издании УМК расширены сведения, необходимые студентам, самостоятельно занимающимся физическими упражнениями с целью психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности. Внесены поправки и дополнения в отдельные разделы пособия. Учебник может быть полезным также учащимся лицеев и средних специальных учебных заведений.