Трудовая деятельность современного человека характеризуется повышением сложности и интенсивности труда, высокой концентрацией внимания, большим объемом профессиональных знаний. Это требует от специалиста гибкости мышления, психологической устойчивости, выносливости. Вместе с тем современному специалисту сопутствуют «болезни века»: высокая интенсивность жизни, психологический дискомфорт, гиподинамия, негативная экология, социальные и экономические кризисы. Все это приводит к физическому и умственному перенапряжению, постоянной усталости, снижению работоспособности, возникновению заболеваний. Наиболее действенными средствами сохранения здоровья и высокого уровня работоспособности являются разумно организованная двигательная активность, здоровый образ жизни, грамотное использование средств физической культуры и спорта. Поэтому выпускники вузов должны стать носителями ценностей физической культуры, использовать полученные знания в учебе и работе. С той же целью за годы обучения в ВУЗе студентам необходимо культивировать в себе потребность физического самовоспитания.